Propagatorzy zdrowego żywienia od dawna zalecają jedzenie ryb, gdyż zwłaszcza tłuste gatunki zawierają mnóstwo dobroczynnych nienasyconych kwasów tłuszczowych Omega-3, chroniących przed chorobami układu krążenia. Oprócz tego ryby bogate są w witaminy E, A i D, które opóźniają procesy starzenia i wzmacniają układ odpornościowy. Moda na jedzenie ryb jest dobra dla […]

Z definicji tolerancji wynika, że powinniśmy wykazywać się wyrozumiałością w wielu dziedzinach życia. Czy tacy rzeczywiście jesteśmy? Z moich obserwacji wynika, że mamy z tym nie lada problem. Brak tolerancji to choroba naszych czasów. Z jednej strony mamy się za ludzi otwartych na zmiany, ale jakoś tak na co dzień […]