Choć pomelo jest w Polsce owocem dość słabo znanym, warto włączyć go do swej diety. Co warto wiedzieć na temat wartości odżywczej tego produktu? W jaki sposób owoc ten może wpływać na nasze zdrowie?
Pomelo należy do owoców cytrusowych, w gronie których wyróżnia się znacznymi rozmiarami. Owoc ten może mieć nawet 25 cm średnicy, a jego waga może osiągać nawet 2 kg. Ze względu na swe rozmiary, w niektórych regionach świata pomelo pojawia się pod nazwą „pomarańcza olbrzymia”, choć w smaku podobne jest raczej do grejpfruta. Dlaczego warto sięgać po ten owoc?
Dla kogo włączenie pomelo do swej diety będzie dobrym rozwiązaniem?
Owoc ten jest cennym wsparciem dla wszystkich osób, które chcą sobie ułatwić odchudzanie. Ten pyszny i zdrowy przysmak może się zatem okazać niskokaloryczną alternatywą dla tych, którzy między posiłkami lubią sięgać po różnego rodzaju przekąski. W owocach pomelo znajduje się też sporo enzymów, dzięki którym nasz organizm zaczyna szybciej spalać tkankę tłuszczową. Owoce te są jednocześnie dobrymi źródłami błonnika, który zapewnia uczucie sytości oraz pozwala się pozbyć z przewodu pokarmowego wielu zalegających w nich substancji. Włączenie tego przysmaku do diety może pomóc też tym, którym dokuczają problemy związane z trawieniem. Pomelo może skutecznie przyspieszyć ten proces, dzięki czemu można uniknąć wielu problemów. Owoc ten jest również doskonałym źródłem witamin z grupy B oraz witaminy C, dzięki której nasz układ immunologiczny może się lepiej wywiązywać ze swych zadań.
