Propagatorzy zdrowego żywienia od dawna zalecają jedzenie ryb, gdyż zwłaszcza tłuste gatunki zawierają mnóstwo dobroczynnych nienasyconych kwasów tłuszczowych Omega-3, chroniących przed chorobami układu krążenia. Oprócz tego ryby bogate są w witaminy E, A i D, które opóźniają procesy starzenia i wzmacniają układ odpornościowy. Moda na jedzenie ryb jest dobra dla […]
Guarana naturalny stymulantGuarana także zwana paulinią jest to roślina jej ziarna zawierają sporą dawkę kofeiny niż w przypadku klasycznej kawy. Posiada naturalne właściwości pobudzające organizm była stosowana w dawnej medycynie ludowej. Roślina uprawnia jest w Brazylii. Jest wykorzystywana jako suplement diety, bardzo szybko pomaga „wstać na nogi” zwłaszcza gdy potrzebujemy […]
Skuteczna pielęgnacja twarzy jest podstawą dobrego samopoczucia i naszego wyglądu. Mamy masę kremów, które trzeba dopasować do danej cery, tak aby widoczna była poprawa. Z wiekiem nasza skóra zmienia się i warto zadbać o jej zdrowy wygląd. Zła dieta, słońce, brak snu, stres te czynniki wpływają na pogorszenie się stanu […]
Z definicji tolerancji wynika, że powinniśmy wykazywać się wyrozumiałością w wielu dziedzinach życia. Czy tacy rzeczywiście jesteśmy? Z moich obserwacji wynika, że mamy z tym nie lada problem. Brak tolerancji to choroba naszych czasów. Z jednej strony mamy się za ludzi otwartych na zmiany, ale jakoś tak na co dzień […]